А.А. Микулин. Активное долголетие. Моя система борьбы со старостью (1997)

PDF,FB2.RTF

Автор: Александр Александрович Микулин

Год:1997

Жанр:

Книги

Издательство:

Физкультура и спорт; Москва

Название: Активное долголетие (Моя система борьбы со старостью)
Автор: Александр Александрович Микулин
Издательство: Физкультура и спорт; Москва
Год издания: 1997
Страниц: 66
Язык: Русский
Формат: PDF,FB2.RTF
Размер: 26 Мб

Описание: Как сохранить здоровье и продлить творческую активность? Этот вопрос волнует многих. В книге академика А. А. Микулина крупнейшего советского конструктора авиадвигателей, Героя Социалистического труда, сделана попытка вскрыть физиологические закономерности старения организма и найти пути продления активной творческой жизни.
Вот уже 30 лет автор придерживается своей системы борьбы со старостью, которая включает целый комплекс физических упражнений? рациональный режим питания, чёткий распорядок дня, приёмы самомассажа и т.д.