Энциклопедия физической подготовки (1994) DJVU

Автор: Евгений Захаров, Александр Карасев, Анатолий Сафонов
Издательство: Лептос
ISBN: 5-8450-0024-6
Жанр: Общая физическая культура
Формат: DJVU
Качество: Хороший скан
Иллюстрации: Черно-белые
Размер 7 Мб

Описание: Энциклопедия предназначена для тех, кто самостоятельно занимается физической подготовкой и, конечно же, для тренеров и инструкторов. В ней даются не только методические основы развития физических качеств (силы, скорости, выносливости и гибкости), комплексы упражнений и программы тренировки для людей разного уровня подготовленности, но и приводятся сведения о биологических факторах, от которых зависит проявление двигательных качеств. Приведены необходимые сведения по анатоимии и физиологии.