Брет Контрерас. Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (2014) PDF
PDF
Автор: Брет Контрерас / Сергей Борич
Год:2014
Жанр:
Книги
Издательство:
Попурри
Автор: Брет Контрерас
Переводчик: Сергей Борич
Издательство: Попурри
ISBN: 978-985-15-2152-0
Жанр: Фитнес
Формат: PDF
Качество: OCR без ошибок
Иллюстрации: Цветные
Количество страниц: 221
Размер 75 Мб
Описание: Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.
Переводчик: Сергей Борич
Издательство: Попурри
ISBN: 978-985-15-2152-0
Жанр: Фитнес
Формат: PDF
Качество: OCR без ошибок
Иллюстрации: Цветные
Количество страниц: 221
Размер 75 Мб
Описание: Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.
Брет Контрерас. Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (2014) PDF
С этим смотрят
Анатомия плавания (2011)
Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2006) PDF
![Ф.Делавье, М.Велла. Анатомия силовых упражнений [2 книги] (2006,2007)](/uploads/posts/2015-02/1424710990_franco_columbo_pull-up.jpg)
Ф.Делавье, М.Велла. Анатомия силовых упражнений [2 книги] (2006,2007)
Петр Филаретов. Бетон и железо. Цикл из 11 книг (2015)
Твоя идеальная фигура. 25 лучших упражнений. 2 книги (2013)
Целительные точки нашего тела. Практический атлас (2012) PDF
PDF
Доступно на устройствах:
Android
IOS
Windows